爱乐甜•零卡糖——银耳百合羹❤️

作者： 慧的美食每刻

春暖花开时给家人煮碗银耳百合羹，冬季的各种进补，此时的汤羹都是为了家人的健康。 银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用，既能增强身体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 选用爱乐甜·零卡糖适合控糖及健身人士，0糖、0脂肪、0卡路里，无忧品味美味食物。

用料

• 银耳 半朵
• 百合 适量
• 爱乐甜·零卡糖 适量
• 枸杞 适量

爱乐甜•零卡糖——银耳百合羹❤️的做法步骤

步骤 1

银耳泡软，鲜百合是网上买的。

步骤 2

先煮银耳15分钟

步骤 3

汤汁已经很粘稠了，加爱乐甜·零卡糖，加入百合煮5分钟

步骤 4

加入提前泡好枸杞关火。

步骤 5

晚上预约上电饭煲，秋天降燥来一碗百合银耳汤吧。

爱乐甜•零卡糖——银耳百合羹❤️的小贴士

可以加莲子、红枣这样更营养。

菜谱创建时间：2020-03-07 17:12:09