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一碗春季养身"黄金汤"的做法
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一碗春季养身"黄金汤"

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作者: 叶杍渝
叶杍渝
这是一款适合四季喝的汤,补中益气,清热解毒,食材好取,但做出来的汤可上席面。对于现在爱熬夜,压健康人群多喝有益。

用料

一碗春季养身"黄金汤"的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1. 将排骨洗净冷水下锅,放入2片姜,料酒,水开后煮3分钟,去除血水,浮沫,捞出备用。 2. 胡萝卜,山药切段。虫草花洗净,马蹄去皮洗净。 3. 将以上材料全部放入砂锅。加入3片姜和适量清水,盖锅盖水开后转小火炖1.5小时,开盖,根据自己口味加盐调味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁金黄,味道鲜甜美味,特别好喝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

☞猪脊骨: 性微温,滋补肾阴 ☞虫草花: 补肺肾,止咳嗽,益虚损,扶津气,富含10多种氨基酸等 ☞铁棍山药: 补中益气,消渴生津,健美养颜 ☞胡萝卜: 补肝明目,清热解毒 ☞马蹄: 消热解毒,整肠通便,降血压 以上食材的好处大家百度吧,太多了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色泽真的很棒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅炖可以很好的锁住营养

一碗春季养身"黄金汤"的小贴士

虫草花不能泡水,洗净即可。

菜谱创建时间:2020-03-07 10:07:51
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