暖宫驱寒 痛经必备

作者： 木小三儿

痛经是女生常见的症状，特别是年轻的小姐姐们。痛经的原因，除了原发性的，最主要的还是宫寒导致的，所以这个方子不仅有助于痛经的缓解，对于冬日手脚冰凉、或者想要小宝宝的女生们用来暖宫也是很有帮助哒！ 另外，重要的事情说三遍：早晨空腹喝！早晨空腹喝！早晨空腹喝！ 切记：生理期期间不要喝，以免造成经血量过大。 好啦！小姐姐们，赶紧为下个月行动起来吧！

用料

• 红糖 适量
• 红枣 适量（与红糖差不多1:1）
• 姜 根据自己的口味（能接受可多加）

暖宫驱寒 痛经必备的做法步骤

步骤 1

红糖和大枣放入锅中，加两碗水一起上火熬制。

步骤 2

把姜切成姜末，锅开后，放入锅中，继续熬制。

步骤 3

待再次锅开后，继续熬，直至把两碗水熬成一碗水的量，即可关火。倒入碗中，尽量趁热喝完。

暖宫驱寒 痛经必备的小贴士

1、切记生理期期间不要喝，以免经血量过大。 2、早晨空腹喝，连续喝7天，效果就会有啦！（反正我是这样） 3、连续喝半个月，就会有明显的改善！

菜谱创建时间：2020-03-07 06:01:08