黑芝麻坚果奶露｜低碳生酮热饮

作者： 枝枝有味

用料

• 熟黑芝麻 40克
• 碧根果 10克
• 核桃 10克
• 腰果 10克
• 热水 230ml
• 淡奶油 40ml
• 赤藓糖醇（可不加） 12克

黑芝麻坚果奶露｜低碳生酮热饮的做法步骤

步骤 1

所有材料放进果汁破壁机，打匀即可。或者也可以用自动豆浆机。

步骤 2

好喝！

黑芝麻坚果奶露｜低碳生酮热饮的小贴士

也可以根据自己喜好更换其他坚果，水和坚果的比例大约如配方这样就可以。 淡奶油也可以用黄油来代替。 如果坚果仁都是生的需要打匀以后煮开再饮用。

菜谱创建时间：2020-03-02 18:56:06