清炒海虹肉（原食主义）

作者： 奈何的酱鸭

可能这是我好几个月来第一次吃炒菜。 营养亮点:脑金属

用料

• 新鲜海虹 1000克
• 葱姜蒜洋葱 适量
• 海盐 适量
• 椰子油 15克

清炒海虹肉（原食主义）的做法步骤

步骤 1

海虹洗干净放进锅里，加一丢丢水大火蒸至开壳。

步骤 2

时间不用长，刚开就关火

步骤 3

剥出肉。

步骤 4

葱，姜，蒜苗，洋葱…切碎

步骤 5

椰子油先炒葱姜蒜，然后下入海虹肉和海盐翻炒几下就出锅。时间不用长，不然老了就不好吃了。

菜谱创建时间：2020-03-02 18:23:42