鸡胸洗净,厨房纸吸干水分,改刀切小丁,大约1厘米见方,加入一勺料酒,半勺生抽,1/4勺老抽,一小撮盐,一勺生粉,抓匀,待用;
莲藕去皮切丁,焯水待用;
胡萝卜切丁,大葱切丁(一般切一厘米小段后横截面对切,很粗就再对切),切厚姜片3片,待用;
准备料碗,把料碗材料搅匀待用;
万事俱备开始炒,炒锅加入一锅底油,开大火加热,微微冒烟,下鸡丁,快速滑开炒至基本变色,盛出; 锅内留底油,中小火煸炒姜片,出香味后,加入大葱丁、胡萝卜丁翻炒几下(大概10炒左右吧),再加入藕丁,翻炒几下,再加去鸡丁,翻炒几下,最后加入料碗(再搅一下,淀粉容易沉底)翻炒均匀,待料汁浓稠,能均匀包裹食材,即可出锅装盘«٩(*´ ꒳ `*)۶»
1.有鸡腿肉也好,可以代替鸡胸肉,鸡胸肉最好买鲜的,不要冰冻的,口感比较鲜嫩! 2.买靠尖头的,嫩一点,更爽脆。自己不会选的话,跟菜摊阿姨说,打算炒着吃的就行。