辅食：鱼松（7月+）

作者： Gliiiiiiiii

鱼种不限。 可以加在各种糊糊、面面中， 能增加营养，让辅食更有滋味。

用料

• 鱼 300克
• 柠檬汁 几滴

辅食：鱼松（7月+）的做法步骤

步骤 1

关于鱼种选择的tips。

步骤 2

鱼肉解冻，用厨房纸吸干水分。

步骤 3

在鱼肉上挤几滴柠檬汁，上锅蒸10分钟。

步骤 4

盛出鱼肉晾凉，去皮、挑刺并撕碎鱼肉。

步骤 5

用平底锅小火翻炒，注意火候，易糊。开始时一边炒，一边碾压鱼肉挤出水份。待鱼肉略干，倒入料理机打碎，再次入锅炒干即可。

步骤 6

晾凉密封冷藏，尽快食用完，最长5-7天。

菜谱创建时间：2020-03-02 14:29:49