减脂——黑麦馒头
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家里有几袋黑麦全麦粉,用它做各种低碳水比较健康的主食,黑麦粉有很香的麦香味,家属饿的时候也可以当做零食。我自己干吃馒头真是吃不下去,看他吃的津津有味,真是什么都不挑呀。
减脂——黑麦馒头的做法步骤
步骤 1
面粉与酵母水混合,薏米红豆粉可以不放也可以换成其他的粉类,各面粉吸水性不同,水要酌量添加,只要能揉成团就可以。
醒发充分。
步骤 2
揉成长条,切开。各个面团摆放进锅前要整理一下,蒸出来的形状更好。
菜谱创建时间:2020-03-01 20:52:13