土豆削皮切小块,用水浸泡片刻去除多余淀粉后晾干,洋葱切小块,培根🥓切丁
三个鸡蛋打散加入黑胡椒、少量盐和两勺牛奶进行调味
宽油加热到180度放入土豆丁炸至表面金黄变硬捞出(💡刚放下去的那段时间不要去碰土豆‼️土豆刚开始炸的时候会变的很软,避免搅碎),如果是作为减脂餐来制作可以省略炸土豆🥔的这步~
平底锅中火放入10克黄油(💡作为减脂餐的话倒入少量橄榄油就行‼️)溶化后倒入培根🥓煸炒出肉的油分后加入洋葱🧅丁炒出香味~
洋葱变软后放入土豆块翻炒均匀加盐和黑胡椒调味(💡减脂餐的话这一步把土豆略微煎上色就ok👌)
把土豆洋葱培根均匀的铺在锅底,不要一边高一边低之类的,然后调小火🔥倒入蛋液,转动下锅子让蛋液浸润每一个缝隙
随后盖上盖子烘4-5分钟左右让蛋液凝固(💡可以时不时的用手拿着锅子在火焰山绕圈,使其受热均匀)
蛋液表面凝固后,用一个比锅🍳直径大的盘子扣住锅子
把蛋饼翻个面继续烘3-4分钟知道表面微焦黄即可出锅~
土豆在高温油炸之后内部的口感会非常的绵密,放在烘蛋里真的是很好吃了
而且之前有培根里煸出的油,所以烘蛋吃起来也会有点淡淡的烟熏风味,一小块下肚就会觉得挺有饱腹感的,所以是非常适合大家一起分享的一道硬菜