下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹

作者： 厨房noviciate

豆腐和鸡蛋搭配，再加上香菇、杏鲍菇和肉末，是不是感觉很有营养很美味呢，事实也确实是这样的。 最初是想用鲜香菇来做，但家里只有杏鲍菇了，就改成了杏鲍菇，再加上几个干香菇，营养更好更美味哦。经常做一些改变，也会更有食欲呢。

用料

• 豆腐 适量
• 鸡蛋 3个
• 肉馅 适量
• 杏鲍菇 适量
• 干香菇 5朵
• 胡萝卜 适量
• 姜 适量
• 大葱 适量
• 蒜 适量
• 小葱 适量
• 黄豆酱 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 辣椒油 适量

下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹的做法步骤

步骤 1

干香菇用水泡几分钟后，清洗干净，换水继续浸泡。

步骤 2

豆腐剁碎。

步骤 3

鸡蛋打散，放少量的盐，加入泡香菇的水，再倒入豆腐碎里。

步骤 4

搅匀一下，上锅，水开后蒸20分钟。

步骤 5

蒸豆腐的过程中，杏鲍菇、胡萝卜和香菇切成小粒。

步骤 6

大葱、姜和蒜剁碎。

步骤 7

锅里倒适量的油，不用开火，先把肉馅放进去，用筷子使其散开。

步骤 8

开火，炒肉馅，待肉馅变色后，放入姜葱蒜末，放入黄豆酱、料酒和生抽，炒香后放入胡萝卜杏鲍菇和香菇，翻炒片刻即可。

下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹的小贴士

原料：豆腐 鸡蛋3个 配料：肉馅 杏鲍菇 干香菇5朵 胡萝卜 姜 大葱 蒜 小葱 调味：黄豆酱 料酒 生抽 盐 辣椒油 1、老豆腐嫩豆腐都可以。 2、炒肉馅前不开火，先用筷子使其散开，这样炒出来的肉馅比较好看，不会结块。 3、炒肉酱的时候没有放盐和鸡精了，因为黄豆酱和生抽里都有盐味道且都很鲜。 4、炒好的肉酱淋在豆腐上面，撒一些小葱，拌匀就可以吃啦，如果喜欢吃辣，可以在上面淋一些辣椒油。

菜谱创建时间：2020-02-29 19:27:01