100%全麦馒头——适合减肥的全部作品

100%全麦馒头——适合减肥

300克全麦粉，100克中粉，225克水，4克酵母，南瓜子 蔓越莓碎，80克/个。出乎意料的好吃，下次试试不加中粉。

鹏昊妈咪的小厨房

100%全麦馒头——适合减肥

一半盒马自发粉一半金像全麦粉
方子不错 做的一发 节约时间 #宵夜•2024年4月30日#

TT723

100%全麦馒头——适合减肥

很好的方子，有嚼劲👍

凯凯_69kv

100%全麦馒头——适合减肥

主食又增新品～看起来不错～500克纯黑麦5克酵母，水适量～妥妥的

肉肉肉肉肉3

100%全麦馒头——适合减肥

新手面都和好了才想起来没放酵母，而且还放的凉牛奶，后来紧急用热牛奶化了又发现牛奶太热了估计把酵母烫死了。老公回来提议再正常温水酵母拯救下，虽然没发成两倍大，但是至少它没变成石头，哏啾啾的真好吃

张裙裙

100%全麦馒头——适合减肥

本来好好的……蒸出来怎么摊大饼了

乌贼小丸子

100%全麦馒头——适合减肥

终于消耗掉家里的全麦粉，有点粘感觉

生活8

100%全麦馒头——适合减肥

谢谢配方，一次成功！挺好吃的🥰

夏子Julia

100%全麦馒头——适合减肥

加了波兰种，很不错，减脂期间靠它了

rebecca_漪

100%全麦馒头——适合减肥

一样为了糖尿病的家人不放糖，但放了点橄榄油。

薇薇阿玮

100%全麦馒头——适合减肥

#午餐•2024年1月29日#
我的全麦馒头出炉了，好香啊

可可可心38426

100%全麦馒头——适合减肥

第一次做成这么光滑的馒头

XUYING-88

100%全麦馒头——适合减肥

还行

LV包包猫

100%全麦馒头——适合减肥

第一次做全麦馒头记录一下：
新良黑全麦粉240克，安琪酵母2.4克，水140
室温19℃，一发一个钟左右体积明显大两倍，二发温水坐浴十分钟体积明显变大开蒸十五分钟，成品非常好，蓬松不硬 #全麦系列#

小丸子的一天