芦笋切断(没芦笋,我用的芹菜),处理好虾和三文鱼,西红柿滚刀块,蒜切末,三文鱼切大块
热锅,加橄榄油,温油放入虾和三文鱼,肉变色加入芦笋,芦笋半熟出锅
加橄榄油,爆香蒜末,加百里香炒香,加番茄罐头,再加2杯水
开锅后下入意面,加入盐和胡椒,一小勺糖。期间搅动防止糊锅。
加入菜、海鲜、西红柿、罗勒碎,出锅前加入帕尔马干酪碎,搅拌均匀