番茄牛肉丸意面——减脂早餐

作者： 叁叁营养咨询

疫情期间囤了太多牛肉丸，无淀粉纯肉手打那种哦！口感非常好，每天就琢磨怎么消化肉丸，牛肉和番茄又是天生的一对，两种新鲜食物的碰撞，味蕾满满的幸福感～

用料

• 番茄 1大个
• 牛肉丸 6个
• 洋葱 2片
• 蒜 3-4瓣
• 无糖番茄酱 2袋
• 意面 若干

番茄牛肉丸意面——减脂早餐的做法步骤

步骤 1

蒜拍碎，洋葱切碎备用，牛肉丸对半切；

步骤 2

番茄表面切十字刀，热开水烫一下去皮切块；锅里少许橄榄油，放入蒜和洋葱翻炒，出蒜香后放入肉丸和番茄翻炒；

步骤 3

倒入两袋无糖番茄酱，加少量水咕嘟咕嘟，放入适量生抽，另外的锅煮好意面，放入锅中翻炒；

步骤 4

撒盐+黑胡椒出锅；

步骤 5

简直不要太美味🥰🥰🥰

菜谱创建时间：2020-02-27 08:46:10