香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）

作者： 大葱和香菇切成薄片

吃不完的香蕉消耗法😂 讲真，香蕉已经很甜了，加30克红糖我都觉得还是甜，减脂啥的，可以不加糖了。 用全麦粉而且不加油，口感会略粗糙一点，但是我觉得挺好吃的。 后面有附上普通版的香蕉马芬杯的用料

用料

• 香蕉（熟一点的） 3根（约250g）
• 鸡蛋 2个
• 红糖 30克
• 全麦面粉 200克
• 泡打粉 4克
• 牛奶 120克

香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）的做法步骤

步骤 1

香蕉三根啦（我这里做的是两份的量）

步骤 2

香蕉捣烂（捣多烂全看个人口感）

步骤 3

加入：鸡蛋2个、红糖30克、牛奶120克。搅拌均匀（红糖最好先和牛奶泡开，不然有颗粒搅不开）搅拌至鸡蛋完全混合即可

步骤 4

可以加入适量自己喜欢的坚果、果干之类的（我放的蔓越莓）

步骤 5

然后加入：全麦面粉200克、泡打粉4克，混合至无颗粒

步骤 6

装入纸杯（可撒少许白芝麻）。装八分满可以装5杯。千万不要学我放那么满！！！千万！不要！！

步骤 7

烤箱180度预热10分钟，预热后放入烤箱180度30分钟即可

步骤 8

噔蹬～好烫手

步骤 9

这是之前做的，普通版。全麦粉换成低筋粉，红糖换成白砂糖，80克牛奶，40克玉米油，其他步骤一样

步骤 10

噔蹬

菜谱创建时间：2020-02-26 19:21:15