营养简单胶原蛋白花胶汤

作者： Kathy汤汤水水

哈哈哈哈胶原蛋白就是花胶呗！有地方也叫鱼鳔？女人啊！要多吃多补补！

用料

• 猪展肉 半斤
• 干竹荪 五条
• 鳘鱼胶 2片
• 螺片 一片
• 甜玉米 一根
• 胡萝卜 二根
• 海参 2条
• 干淮山 7片
• 姬松茸 5朵

营养简单胶原蛋白花胶汤的做法步骤

步骤 1

花胶螺片干淮山提前一晚浸泡，海参也要提前泡发.（海参泡发自行百度）

步骤 2

第二天，猪肉煮一下去除血水脏东西。玉米胡萝卜切块。干淮山就掰短，干竹荪姬松茸浸泡完洗干净（喜欢吃就放多点了😁）干竹荪我用热水泡一下然后再洗多几下 再下锅

步骤 3

前一晚泡发的东西洗干净，螺片切小块和所有材料一起下锅。花胶海参煮35分钟就好别太早下（我喜欢有口感的）喜欢喝汤多点就一起下去炖吧！

步骤 4

嗯，自动煲汤锅三个钟就好啦！汤好清甜！材料又丰富！真的是大补的感觉！（因为疫情觉得要好好照顾身体啊！）好喝！不难！棒棒！都试一下吧！

营养简单胶原蛋白花胶汤的小贴士

（这个汤麻烦是海参的泡发！可以不下海参！一样好喝！）花胶海参螺片是需要提前泡发的！我的花胶比较小片 就泡了一晚一早上，（当然大的厚身的花胶又是另一种方法了。）

菜谱创建时间：2020-02-26 00:27:44