美容养颜南瓜山药浓汤

作者： 廖廖爱美食

想要健康又美腻的仙女们！赶快学起来哦 非常简单易上手，全家老少都可以喝！

用料

• 南瓜 3-500克
• 山药 0.5-1根
• 小米 50-100克
• 冰糖 10克

美容养颜南瓜山药浓汤的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块，老南瓜和贝贝南瓜都可以的

步骤 2

山药也切小块哦，我只用了半根

步骤 3

小米洗干净备用，我家没有小米，我用的杂粮代替，口感也很不错呢

步骤 4

准备一点老冰糖，其他冰糖也可以哦

步骤 5

食材准备好了，拿出破壁机 倒入南瓜，山药和小米

步骤 6

加入清水至700-750毫升的位置

步骤 7

启动破壁机，用浓汤模式就可以了 然后你们就可以去做其他事情啦！

步骤 8

显示最后5分钟的时候，倒入冰糖就ok啦

步骤 9

超级好喝的南瓜浓汤就可以享用啦！！

美容养颜南瓜山药浓汤的小贴士

1.如果没有破壁机可以用搅拌机代替 2.先要将南瓜山药上锅蒸8分钟 3.再放入搅拌机就可以啦

菜谱创建时间：2020-02-25 22:54:16