柠檬金桔红茶（居家消脂）

作者： 喜欢百香果的味道

最近受到疫情原因影响，想必在家宅宅宅的生活差不多已经持续了很久了。不过宅家可不意味要囤积脂肪哦，专家说抗击疫情最重要的是要靠人体自身的免疫力，除了适度坚持运动外，今天推荐一款轻体饮品，柠檬红茶，红茶能够消除体内自由基抗氧化，柠檬富含丰富的维生素C，金桔对于止咳化痰再好不过了，消脂的同时还能增强免疫力，一起来试试吧，相当简单哦。

用料

• 金桔 2个
• 柠檬 半个
• 水 适量
• 红茶 10克

柠檬金桔红茶（居家消脂）的做法步骤

步骤 1

柠檬和金桔洗净后切薄片，有助于营养物质最大程度得以释放。用温水冲泡柠檬片和金桔片。

步骤 2

取一些红茶，平常泡茶的量就可以，用茶包也行，用90度以上的水冲泡红茶，颜色变成红棕色即可。

步骤 3

将冲泡好的柠檬金桔茶和红茶兑到一个杯子里就可以啦，喜欢甜食的宝宝们还可以随自己喜好添加蜂蜜或冰糖，暖胃补充维C的健康饮品就完成啦。

柠檬金桔红茶（居家消脂）的小贴士

1、柠檬和金桔建议选用新鲜水果切片，超市卖的柠檬片等，一来储存时间过长，不能保证新鲜与否，二来毕竟不如自家清洁的干净卫生。 2、夏天可以将果茶放凉后添加冰块，就是美味的柠檬冰红茶啦。

菜谱创建时间：2020-02-25 10:30:05