10分钟可以做好的适合健身党的低卡番茄金针菇虾滑汤

作者： 阿星表示已经放弃想名字了

西红柿买太多了，于是想尽各种办法消耗西红柿，嘻嘻。 西红柿最好买那种沙沙的红红的，比较好出汁水。 营养丰富不长胖哦！ 今天的菜谱是两人份。

用料

• 西红柿 5个小型西红柿
• 金针菇 100g
• 虾滑 300g
• 蒜 4-5瓣
• 朝天椒 3只
• 油 少许
• 盐 少许

10分钟可以做好的适合健身党的低卡番茄金针菇虾滑汤的做法步骤

步骤 1

在市场买的虾滑提前化冻。我买了两包，各150g。图片显示的是一包。

步骤 2

把朝天椒和蒜切成小块。

步骤 3

把西红柿切成小小的丁。然后切掉金针菇的根，撕开，洗干净。忘记拍金针菇了嘿嘿嘿。再烧一点热水。所有材料就准备好啦。

步骤 4

热锅，然后放一点油。把朝天椒和蒜进去爆炒。然后把西红柿放进去，炒成半浆糊状，放进去一些热水，然后放入金针菇，用勺子把虾滑擓成一团一团放进锅里，快好的时候放一点点盐，煮熟就可以吃啦！

菜谱创建时间：2020-02-24 20:33:59