土豆,南瓜削皮切片,洋葱切丝,一同放保鲜盒加一勺水,微波炉高火2-3分钟至软
加入沙丁鱼,盐,黑胡椒压烂混合即可。
1.压烂点抹面包巨好吃~ 2.沙丁鱼本来有调味的就别放那么多盐,会过咸,黑胡椒和洋葱可以多放,压住鱼的腥味。