［十分钟快手菜］简单又健康——腊八蒜蓉油菜

作者： 小蒜牙

用料

• 盐 半勺
• 油菜 8棵
• 香菇 5朵
• 耗油 1勺
• 老抽 1勺
• 五香粉 半勺
• 腊八蒜 6瓣

［十分钟快手菜］简单又健康——腊八蒜蓉油菜的做法步骤

步骤 1

油菜掰开，洗净

步骤 2

取腊八蒜

步骤 3

腊八蒜切末

步骤 4

锅中加油，加入腊八蒜炒香

步骤 5

倒入油菜，加入酱油，耗油，五香粉，盐。

步骤 6

加入香菇

步骤 7

翻炒，再翻炒，大概五分钟。

步骤 8

出锅

［十分钟快手菜］简单又健康——腊八蒜蓉油菜的小贴士

过年家里腌的腊八蒜，用来做创意菜。 油菜富含大量膳食纤维，促进肠道蠕动。低脂肪，可用来降血脂。 但是熟的绿叶蔬菜不可再当剩菜吃，过段时间会产生亚硝酸盐。

菜谱创建时间：2020-02-22 11:32:27