煲汤|虫草干贝龙骨汤

作者： 小小黑鱼

虫草含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素，干贝是优质蛋白质的来源，筒骨中富含蛋白质、骨胶原、钙等，这道汤营养十分丰富，能很好满足人体的营养需求。

用料

• 干贝 5粒
• 虫草花 6克
• 筒骨 2大块
• 枸杞 8粒
• 红枣 3颗
• 姜片 2片
• 盐 适量

煲汤|虫草干贝龙骨汤的做法步骤

步骤 1

虫草和干杯清水泡开1小时。

步骤 2

筒骨过水沥出。

步骤 3

隔水炖锅加入2块姜片，筒骨。先炖1小时。后加入虫草，干贝，红枣。再炖半小时。

步骤 4

剩15分钟后，加入枸杞。出锅前加入少许盐即可。

煲汤|虫草干贝龙骨汤的小贴士

因为我是一个人的量，相对比较少。多人食用可适量增加。

菜谱创建时间：2020-02-20 14:02:48