减脂耗油蒜蓉西兰花 零失败

作者： 鲸鱼骑士

减肥健康抗癌 西兰花

用料

• 西兰花 2朵
• 蚝油 1勺
• 大蒜 2瓣
• 盐 少许

减脂耗油蒜蓉西兰花 零失败的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净

步骤 2

切成小朵洗净，放入到锅中炒熟

步骤 3

开锅捞出来就可以

步骤 4

起锅烧油，加入蒜沫

步骤 5

炒出蒜香，加入西兰花，一勺耗油，大火翻炒即可出锅

菜谱创建时间：2020-02-19 22:44:02