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降压海带蛋丝汤的做法
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降压海带蛋丝汤

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作者: 莫言catlam
莫言catlam

降压海带蛋丝汤的用料

降压海带蛋丝汤的做法步骤

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步骤 1

海带丝洗净后切成小段,方便食用

步骤 2

锅中煮开水,下一点油,还有蒜末,水开后下海带丝煮

步骤 3

另一锅把鸡蛋打散,加油盐和葱花拌匀后,煎成蛋饼,然后切成丝

步骤 4

当海带汤煮约10-15分钟左右,下肉片一起煮熟

步骤 5

最后加盐调味,调入蛋丝!滴两滴香油即可起锅食用~

降压海带蛋丝汤的小贴士

海带的饮食禁忌 1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。 3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

菜谱创建时间:2012-05-17 17:40:19
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