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♥紫薯玉米面馒头♥
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作者:
恋尚厨房
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
用料
紫薯
3个
面粉
适量
玉米粉
适量
土蜂蜜
1勺
酵母
适量
食用碱
小半勺
白糖
大半勺
35℃温开水
适量
♥紫薯玉米面馒头♥的做法步骤
步骤 1
制作步骤如图☝
步骤 2
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步骤 3
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步骤 4
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步骤 5
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步骤 6
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步骤 7
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步骤 8
制作步骤如图☝
步骤 9
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步骤 10
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步骤 11
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步骤 12
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步骤 13
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步骤 14
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步骤 15
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步骤 16
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步骤 17
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步骤 18
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步骤 19
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步骤 20
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步骤 21
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步骤 22
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步骤 23
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步骤 24
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步骤 25
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步骤 26
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步骤 27
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步骤 28
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步骤 29
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步骤 30
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步骤 31
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步骤 32
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步骤 33
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步骤 34
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步骤 35
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步骤 36
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步骤 37
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步骤 38
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步骤 39
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步骤 40
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步骤 41
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步骤 42
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步骤 43
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♥紫薯玉米面馒头♥的小贴士
制作步骤图片均写有,供大家参考!
菜谱创建时间:2020-02-19 16:36:32
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