蒜香琵琶腿

作者： 杨拾一

之前做的了，虽然是减肥但也不影响我吃肉啊，这个真的超级好吃，不试会后悔哒

用料

• 鸡腿 4只
• 蒜 1头
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 生抽 适量
• 黄豆酱 2勺
• 油炸干辣椒 适量

蒜香琵琶腿的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿去皮，两年划出口子方便腌制。2.所有调料到在鸡腿上给他们按摩几分钟。3.盆上盖好保鲜膜扎几个孔，最少腌制俩小时以上，我每次都会多腌一些，放冰箱冻上，随吃随取。4.可以直接炖也可以刷层蜂蜜放烤箱里烤。因为没有烤箱只能炖，炖的话我会煮两个鸡蛋放里面，再配些蔬菜，足够了，肉和蛋比较抗饿。

蒜香琵琶腿的小贴士

一定要腌制时间长一些，时间越长越入味

菜谱创建时间：2020-02-19 02:51:18