孕妇快手便当~带饭~持续打卡中

作者： 三二一啊三二一

因为2020年的疫情开始2.10号开始复工面临的午饭问题如何在早上十五分钟内完成一顿午饭便当记录下~早上时间太宝贵为了节约时间一般提前一天处理好食材密封好，像是少量多次的食材我一般会用真空包装密封好。要用的时候直接剪开就好了。利用好手上一切可以预约的东西。电饭煲，电炖锅等。尽量保证早上只需要处理两个炒菜。

用料

• 电饭煲
• 电炖锅

孕妇快手便当~带饭~持续打卡中的做法步骤

步骤 1

1.使用电炖盅预约做好的类别：藜麦饭、土豆炖排骨、冬瓜黄豆骨头汤2.早上：彩椒莴笋炒肉

步骤 2

1.使用电炖盅预约做好的类别：藜麦饭.玉米胡萝卜骨头汤.蔬菜粒 2.早上：莴笋炒肉.西兰花3.卤牛肉

步骤 3

1.使用电炖盅预约做好的类别：藜麦饭.玉米胡萝卜骨头汤.蔬菜粒.南瓜排骨 2.早上：西兰花

步骤 4

昨晚忘记把准备好的炖盅放隔水炖盅里了，没有汤的一天，早上开了两个锅炒彩椒炒肉跟油麦菜。

步骤 5

看不到米粒的番薯粥

步骤 6

彩椒虾仁，青菜，可乐饼

步骤 7

南瓜排骨，彩椒，麦菜

步骤 8

南瓜排骨，鳗鱼，粉蒸肉，麦菜

步骤 9

持续增加食材

步骤 10

打卡

菜谱创建时间：2020-02-14 12:17:30