我的减脂便当🍱55day

作者： 裴超级

Order 55 bento🍱 早餐:奶黄包+纯牛奶（214cal） 午餐:茄子青椒炒肉丝+苹果+米饭+蔬菜粒沙拉（750cal）

用料

• 茄子 1个
• 青椒 1个
• 猪里脊 150克
• 大蒜 3瓣
• 料酒 1勺
• 耗油 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 熟酱 2勺
• 橄榄油 1勺
• 水 适量

我的减脂便当🍱55day的做法步骤

步骤 1

茄子青椒炒肉丝🍆:茄子青椒猪肉切丝 猪肉放入料酒腌制 锅内放油放入蒜末爆香加入猪里脊 煸炒变色后加入茄子 耗油 酱油 熟酱水 盖锅 待汤汁要收干时加入青椒装盘即可

菜谱创建时间：2020-02-10 16:30:07