家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼

作者： RachelWW

三文鱼对小朋友的益处就不用说了，最简单的食谱看这里

用料

• 三文鱼 2块
• 橄榄油 少许
• 黑胡椒 1勺
• 盐 1勺
• 柠檬 半个

家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

我买的是急冻三文鱼柳，因为没有鱼骨适合宝宝。解冻后擦干水分。

步骤 2

用盐和黑胡椒还有柠檬汁腌制30分钟

步骤 3

平底锅放上煮食纸，撒下橄榄油，或者用黄油味道更香，小火煎

步骤 4

煎到八九成熟时，翻面煎出焦黄色。出锅。可以撒些柠檬汁，但我两个宝宝就喜欢原香味，直接上桌!

菜谱创建时间：2020-02-08 22:06:36