无敌简单的炒米茶

作者： 咖啡奶油巧克力

喝炒米茶能加强肠胃的蠕动还能减肥～ 炒米茶不仅味道香醇，而且由于翻炒的过程当中去掉了米当中的营养成分就会变成活性炭，人体食用后就会起到减肥助于消化的功效哦～

用料

• 大米 适量
• 油 少许或不放
• 沸水 适量

无敌简单的炒米茶的做法步骤

步骤 1

首先在锅内加入少许植物油，放入大米（大米不用洗/实在嫌脏可以洗完晒干再操作，一定要晒干！！！） 中小火炒至金黄色（需要二十分钟到三十分钟）

步骤 2

加入大量的水煮至沸腾后再加入炒好的米（没洗过的这一步需要清洗一下）煮八分钟左右米粒爆开即可～

步骤 3

炒米茶就做好啦！！！快来试试吧～

无敌简单的炒米茶的小贴士

油不要放太多，硬币大小就好～ 煮茶时水一定要沸腾后再放炒米哦～这样煮出来的茶会更爽口！！！

菜谱创建时间：2020-02-07 13:48:39