减肥期间的烤蔬菜

作者： 烤肉喵

既营养又能有饱腹感 可以直接当主食 减肥期间再合适不过了

用料

• 西兰花 1朵
• 绿皮南瓜 1个
• 灯笼椒 1只
• 土豆 1个
• 玉米粒 50克

减肥期间的烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

南瓜，灯笼椒，土豆，西蓝花，全部切小块（这里用的玉米粒，如果买整根的玉米，也同样剁碎）

步骤 2

锡纸涂上一层油，铺上西蓝花

步骤 3

铺上剩下的蔬菜，注意分布均匀，撒上黑胡椒和盐，烤箱200度20分钟

步骤 4

烤完可以再撒一些黑胡椒

减肥期间的烤蔬菜的小贴士

蔬菜凭自己喜好添加，地瓜、茄子什么的都可以

菜谱创建时间：2020-02-06 23:09:10