微波炉薯条 无油无盐版

作者： 追逐美食的梦梦

闲来无事，想吃点零嘴啦～对！就是想吃薯条了…可是油炸薯条热量高，晚上吃再罪恶了，那就自己做个健康一点的吧～

用料

• 土豆 3个

微波炉薯条 无油无盐版的做法步骤

步骤 1

找三只小土豆

步骤 2

洗干净去皮切成条（不用切的太细），过水洗去淀粉

步骤 3

沥水控干

步骤 4

平铺在盘子上。放入微波炉，高火三分钟，取出翻动后，再次放入微波炉中高火三分钟（喜欢脆一点或者焦一点的小伙伴可以适当加长微波的时间）

步骤 5

叮！拿出来就好啦～也可以根据自己的喜好加盐或者番茄酱食用

微波炉薯条 无油无盐版的小贴士

土豆从微波炉出来缩水严重，大家可以酌情增加土豆的用量～

菜谱创建时间：2020-02-02 20:21:03