小紫TV：避风塘南瓜

作者： 紫色透明

做避风塘鳌虾余下的面包糠，又拿来做了一道素餐避风塘南瓜。还可以做避风塘藕合，避风塘茄子，避风塘炒一切呀。

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 面包糠 50g
• 海盐 1g
• 小米辣 1个
• 葱姜蒜末 适量
• 橄榄油 少许

小紫TV：避风塘南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜切半去籽后，切厚片放在烤盘上，淋上少许橄榄油和海盐调味。

步骤 2

烤箱预热200摄氏度，烤30分钟左右。

步骤 3

煎锅倒入橄榄油，葱姜蒜末炒香锅底。加入面包糠，小火炒至变色。

步骤 4

放入烤好的南瓜，翻炒均匀即可出锅。

步骤 5

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菜谱创建时间：2020-01-26 13:54:28