带鱼洗净,去肠及腹内黑膜,切段,放盐、料酒、生粉、葱姜,腌制一晚,入冰箱。
起油锅,下姜片,油温七成,放带鱼片
中小火煎,煎2、3分钟,至晃动锅,带鱼片可移动,翻面煎
2面煎透,捞出滤干油
少许油,葱姜,下带鱼,老抽、生抽,加水没过鱼,大火烧开,小烧炖10分钟,大火收汁,装盘。