简单又有寓意 好!
简单又有寓意 好!
【六秒放的魅力】
上次经大神提点,每一个动作减慢速度,动作质量提升不是一点点。动作标准前提下,顶峰停留或者震颤几次,再慢慢放回去,8个一组,一组燃,4组力竭,妥妥的。昨天练背的每个动作都燃爆。找了个光线好的地方,拍拍。
今天开始上班第一天,开始减脂咯。买好了晚上的沙拉菜,开始多加有氧,减少碳水,戒糖。
昨天的趣味早餐,Susan趣味早餐第1804号,福字豆沙包,我写得可还行?
背小熊走了几百米,周围路过的奶奶们都看傻了。健身不就是为了这么,哈哈。
出门跑步去。#早餐•2021年2月18日#
没有红曲粉,用了火龙果汁,还是有点差强人意~
参考了造型,配方用自己的,做了豆沙包
到处都弥漫疫情氛围,宅在家,吃个财包压压惊!
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大吉大利
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感谢分享~
入锅蒸之前的样子,和出锅后写好字的样子,都挺好看的,只不过我用的巧克力裱花袋写的字,干了后一碰就碎了,下次试试用毛笔来写吧,可能会好一些。
哈哈哈~ 就是颜色有点深了
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