黑糯米★TM6

作者： 叮咚媽

黑色的糯米营养丰富，而且还可以补充蛋白质啊钙质等等的营养素。黑糯米粥是大家很常见的一种食用方法哦，不仅可以滋阴润燥，而且还可以健脾胃，下面来看看这种还能美容护肤的黑糯米粥的做法。

用料

• 黑糯米(洗淨,浸泡隔夜) 185克
• 水 1200克
• 斑斕葉(綁) 4-5片
• 冰糖(依自己喜好) 80-100克
• 沙谷米 20-50克

黑糯米★TM6的做法步骤

步骤 1

黑糯米、水、斑斕葉加入主鍋 選慢燉/3小時/98度

步骤 2

將洗乾淨的沙谷米、冰糖放入主鍋 8分鐘/98度/反轉湯匙。

步骤 3

可以加入液奶或牛奶提味❤️❤️

菜谱创建时间：2020-01-19 13:47:26