全麦南瓜馒头
#午餐•2022年3月26日# 南瓜全麦粉条香菇胡萝卜笋肉包，开心也吃了小半个，吃到第一口馅儿的时候突然就笑的特别开心，看来是真好吃😋
全麦紫薯藜麦粉丝香港胡萝卜肉包😋#晚餐•2022年3月19日#
全麦无糖粉丝香菇笋肉包
成功，挺好吃的，自己做的陈皮红豆沙馅
一个精致的贝贝南瓜蒸熟后碾成南瓜泥分成两份，放入酵母、温水分别与全麦粉、小麦粉混合发酵，包入紫薯馅料和豆沙馅料，上锅蒸熟。
#午餐•2020年1月27日# 又做了一次，加了20g黑芝麻，全麦南瓜黑芝麻无糖豆沙包，下次豆沙要少放点水，无糖吃习惯了也还可以。
#早餐•2020年1月22日# 牛奶，鸡蛋，菠菜，山药半节，全麦南瓜无糖豆沙包。
猫范张
