鲜虾蔬菜藜麦粥

作者： 白娘子下凡

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用料

• 稻花香+藜麦米 85+15克
• 海虾 6只
• 甜玉米粒 25克
• 甜豌豆粒 20克
• 胡萝卜碎 15克
• 姜丝 2克
• 葱花 3克
• 料酒 1大勺
• 过滤水 800ML

鲜虾蔬菜藜麦粥的做法步骤

步骤 1

稻花香和藜麦洗净，过滤水浸泡过夜

步骤 2

海虾洗净、剪掉虾须除肠线，加入料酒、姜丝和葱花拌匀，覆保鲜膜冷藏过夜。

步骤 3

隔天早上，粥米已泡软。煮开转小火至粥米开花，粘稠。

步骤 4

放入虾

步骤 5

虾煮8分熟时，加入蔬菜粒

步骤 6

再煮开焖5分钟即可

步骤 7

因为给小朋友吃的，所以没有额外添加盐调味

步骤 8

暖烘烘的早餐

步骤 9

yummy

菜谱创建时间：2020-01-16 20:01:22