【生酮饮食1】油泼魔芋丝/面

作者： 小小生酮中

减肥想吃油泼面但是不能吃 那就找替代呀 特别好吃 花生米少放一点点没关系的，我觉得大蒜花生米是灵魂哈哈 有条件的还可以放丢丢豆芽黄瓜

用料

• 魔芋丝 260克
• 椰子油/橄榄油/黄油 15克
• 蒜瓣 1～2瓣
• 辣椒面 3克
• 醋 3克
• 盐 2克
• 白芝麻 2克
• 香菜 一根
• 花生米 5克看心情
• 味极鲜 适量

【生酮饮食1】油泼魔芋丝/面的做法步骤

步骤 1

魔芋丝先过一下水，然后烧开水煮四五分钟，捞出

步骤 2

油，想用啥优质油都是可以的，可以用勺子烧热，然后淋在拌好的料上

步骤 3

快手生酮饮食啊，还好吃

【生酮饮食1】油泼魔芋丝/面的小贴士

脂肪就是你放油的量 碳水和蛋白质基本忽略不计了

菜谱创建时间：2020-01-11 18:16:30