1、将活鲫鱼去鳞开肚清洗干净,特别是肚子里的黑膜,越干净越没有腥味。在盛鱼的盘子里加少许盐上下掂几下,再用姜片涂抹鱼表面去腥。
2、不粘锅多倒一些菜籽油,将鱼沥干水份或用纸巾稍微擦拭,入油锅轻炸,注意翻面,手艺好的还可以油少量两面煎鱼(本人怕煎不好,所以采用稍微油炸取代),鱼出锅沥干多余的油。
3、多余油去除后,放入一锅中,趁热倒入很多的热开水(一定要热开水),开水多一点是因为炖久了水会蒸发变少。锅里再放入几片姜和葱段去腥。开大火烧10分钟,再改小火烧10分钟左右,小火前放入几粒红枣和枸杞(没有也可不放)。
4、出锅前尝下咸度,来决定是否需要再加盐,我这次不用。
我这次开水放的挺多了,最后的浓汤也不够多,所以可以多放,最多开盖多炖一会。刚开始一定要开水开大火烧10分钟以上再小火炖。成果是连挑食的女儿也不抗拒那奶白的鲜汤!