低卡又简单的麻薯盒子

作者： 晴2007

爱吃美食，但又要保持身材，这是每个女孩子的特点吧！大家一起来探讨哦，今天分享用低卡简单的材料做一款好吃的麻薯盒子，不会让你失望！

用料

• 麻薯材料：
• 牛奶 100克
• 木薯淀粉 10克
• 代糖 8克
• 山药泥 铁棍1根
• 代糖 8克（可调）
• 肉松海苔 适量
• 全麦吐司或面包碎 适量

低卡又简单的麻薯盒子的做法步骤

步骤 1

第一步做山药泥，去皮煮熟压泥加入代糖，搞定备用！（可换紫薯泥，红豆沙等）

步骤 2

来，做麻薯：牛奶、木薯淀粉、代糖混合加热，不断搅拌成糊状，备用！

步骤 3

好了，重要的材料都搞定了，一层山药泥，一层麻薯，一层吐司或面包碎，上面撒了点红豆，最后肉松海苔完工！爱沙拉酱就挤了一点点，假装当是不会胖吧，口感真的太喜欢，不爱的介意不要加，开动吧，包你喜欢！

步骤 4

原味十足

低卡又简单的麻薯盒子的小贴士

还是那句话，不用刻意按照我的食材来做，你自己喜欢放什么就做什么，但是推荐山药泥，爽滑清新，真的很好吃！麻薯是关键，也是低卡滴，你若可以来一小勺奶粉也不错！上面一张照片中麻薯放了点抹茶粉，所以是绿色的，配红豆的.

菜谱创建时间：2019-12-31 17:16:39