冬瓜排骨汤(孕妇食用)

作者： 寵ai_keke

基本上称得上是无油冬瓜排骨汤了，为了避免孕期长太快，汤汤水水上面极为控制。

用料

• 排骨 500克
• 冬瓜 300克
• 姜 3-6片
• 盐 2勺

冬瓜排骨汤(孕妇食用)的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮洗净，切块备用。

步骤 2

排骨飞水，冷水下锅，加2片姜片。

步骤 3

飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。

步骤 4

下入电饭锅中，我的九阳锅是带压力的。

步骤 5

加入没过冬瓜的纯净水，加1勺食用盐，盖上锅盖煮。

步骤 6

我用的是牛羊肉20分钟，排骨实际只要10分钟。

步骤 7

汤清无油，不怕摄入过多入油脂，喝汤时再加入1勺食用盐，味道刚刚好。

菜谱创建时间：2019-12-29 20:13:22