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暖宫补血排毒美容汤谱——女生必备的6⃣款汤谱
用料
暖宫补血排毒美容汤谱——女生必备的6⃣款汤谱的做法步骤
第1⃣种——补血 【五红汤】 【食材】红糖➕红枣➕枸杞➕花生➕红豆 【做法】红豆和花生提前泡发，养生壶多加点水，红豆和花生先煮30分钟，在加入红糖，红枣枸杞煮熟即可。 ♦️这款汤适合贫血、虚弱、经期等人食用。
第2⃣种——瘦身 【红薯红枣汤】 【食材】红薯➕红枣➕枸杞 【做法】红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块，红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可 ♦️红薯含有大量的通便排毒，减肥期间吃最佳，补气血，养颜。 ➰
第3⃣种——催经 【山楂桂圆红糖水】 【食材】姜片➕红枣➕红糖➕枸杞➕桂圆➕山楂 【做法】养生壶加入一大碗水，加入红糖、枸杞、山楂、红枣、姜片、桂圆，大火烧开转小火再煮15分钟即可 ♦️山楂桂圆有活血化淤的作用，适量吃点可以缓解痛经和月经不调。
第4⃣种——暖宫 【红糖红枣姜茶】 【食材】姜片➕红糖➕红枣➕鸡蛋➕枸杞 【做法】鸡蛋提前煮熟去壳，养生壶加一大碗水，适量红糖、枸杞、生姜大火煮开转小火煮15分钟即可 ♦️暖宫暖胃更暖心，痛经的宝宝试试，亲测有效。
第5⃣种——丰胸 【酒酿蛋】 【食材】酒酿➕鸡蛋➕枸杞➕小圆子➕红糖 【做法】养生壶加一碗水，少许红糖，水开后加入小圆子烧开加入酒酿，将鸡蛋打入锅里，盖上锅盖焖一分钟出锅。 ♦️酒酿蛋中含有酒酿醣化酵素，这是一种荷尔蒙，具有丰胸的效果。‼️不过也是因人而异，不是所有人都会有效果。食疗靠的是坚持。♥️
第6⃣种——美容 【金桔银耳红枣羹】 【食材】金桔➕银耳➕红枣➕冰糖 【做法】新鲜银耳洗净切碎，红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净，养生壶加入1大碗水，银耳和红枣放进养生壶煮20分钟，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可 ♦️预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用。
暖宫补血排毒美容汤谱——女生必备的6⃣款汤谱的小贴士
每个汤谱都有具体材料~ 想做的宝宝看清楚哦~ ☺这个不是自创，纯属个人分享哦！都是我收集回来~玻璃心请绕道~谢谢！
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