咽喉炎克星——青榄杏仁汤

作者： Buding家

咽喉炎的福音——青榄杏仁汤 💓青榄就是青橄榄，有些地方也叫青果，对咽喉不适有很好的效果，据说8月之后的青榄才有甘甜味，现在的正是时候，煲汤/炖汤最好配猪瘦肉，补气，而且油分没那么多。 💓材料：青橄榄6颗，北杏仁3克，瘦肉、生姜片少量，清水2升 做法：青榄洗净拍开，其他材料洗净，肉其实最好要飞一下水，去油，然后把全部材料放进电炖盅，隔水炖2-3小时，炖好后再加一点盐就可以了。

用料

• 青橄榄 6颗
• 北杏仁 3克
• 瘦肉 若干
• 生姜 适量

咽喉炎克星——青榄杏仁汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料~

步骤 2

青榄洗净拍开，其他材料洗净，肉其实最好要飞一下水，去油，然后把全部材料放进电炖盅！

步骤 3

隔水炖2－3小时，出锅前加盐即可！

咽喉炎克星——青榄杏仁汤的小贴士

这是一家人的分类，一个人喝的话，用独立炖盅，两个青榄就够了，其他材料也相应减少。

菜谱创建时间：2019-12-24 20:04:59