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烤罗非鱼filet的做法
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烤罗非鱼filet

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作者: kimiamor
kimiamor

烤罗非鱼filet的用料

烤罗非鱼filet的做法步骤

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步骤 1

烤箱预热170左右。罗非鱼解冻好,烤盘垫上锡纸,鱼放上去,拿牙签或者刀(还得洗刀,多麻烦,牙签得了)戳戳戳。

步骤 2

可以倒大约1tsp的橄榄油,但是其实我第二次烤连油都省了,没吃出啥不一样的来...

步骤 3

海盐,黑胡椒,现研磨,撒适量。后来要是想配什么酱汁吃,就不要撒太多。

步骤 4

柠檬汁适量撒上去。

步骤 5

进烤箱,15-20分钟即可。

步骤 6

出来你可以配任何喜欢的酱汁,前提是之前盐不要撒多呀 : P

烤罗非鱼filet的小贴士

是不是特省事儿,整个准备过程也就五分钟不到,快手健康食品。

菜谱创建时间:2012-05-05 06:35:47
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