首先切一小块南瓜,去皮上蒸锅蒸熟,蒸熟后放入碗里用勺子捣成泥。
锅里放1勺半的米,勺子就是平常家里盛汤那种,然后加入3碗水,放入红枣,红枣可以切开方便熟和入味。
大火煮开后,加入事先蒸熟的南瓜倒入,然后开小火放白糖,煮5分钟左右就好了^0^~
美容养颜又调理脾胃特别好~
家里有小宝宝早上做这个也特别合适哦,如果有很小的小孩子可以将红枣去核和南瓜一起蒸,蒸熟捣成泥,大米加水煮熟后倒入这个加白糖也是可以的。