五红汤补气养血

作者： 打酱油的Caroline

平时喝可以补气养血，美容养颜，月经前一个星期喝几次还可以减缓痛经。 我这次是煮一个人吃的。如果人多的可以斟酌着多放点材料。

用料

• 红豆 克
• 红枣 颗
• 红花生
• 土红糖
• 枸杞

五红汤补气养血的做法步骤

步骤 1

把红枣和花生洗干净，放到电饭煲里浸泡。有时间的可以泡几个小时，没时间的泡一个小时也行。主要是为了红豆容易煮烂。

步骤 2

红枣洗净 喜欢吃红枣的娃儿们可以多放一些

步骤 3

红枣洗净 喜欢吃红枣的娃儿们可以多放一些

步骤 4

一小块土红糖。

步骤 5

把土红糖枸杞红花生一起放进电饭煲里。选择煲粥炖汤那个选项，煲两个小时。

步骤 6

煲足两个钟以后打开。

步骤 7

装进杯子里，带去办公室喝~

五红汤补气养血的小贴士

也可以晚上睡觉前把所有的材料放进电饭煲里面，这样也可以省去浸泡的环节。设置定时，我一般是设置五点钟开始煲，到早上七点醒来，五红汤就做好啦。

菜谱创建时间：2019-12-19 23:34:00