家庭版寿司，低热量

作者： 永香兴餐创

用料

• 大米 300g
• 鸡蛋 4个
• 牛奶 50克
• 色拉油 少许
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 海苔 1片
• 沙拉 100克
• 蜂蜜 1勺
• 炼乳 5克克

家庭版寿司，低热量的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋放碗里打散，加入牛奶搅拌均匀。 锅烧热，倒入色拉油，倒入蛋液，煎成蛋皮

步骤 2

米饭蒸熟，加入少许盐，寿司醋搅拌均匀， 黄瓜去皮，切成条状， 胡萝卜去皮切条， 蛋皮裹成方形，切条状

步骤 3

将寿司席平放，海苔光滑一面放在寿司席， 将饭均匀的铺在海苔上，薄薄的一层，海苔每个地方铺平，加上黄瓜，胡萝卜条，蛋皮。 然后卷成圆形，这个时候一定要捏紧。

家庭版寿司，低热量的小贴士

一次性手套沾水，防止饭粘在手上， 裹寿司一定捏紧，防止稀松不成形， 切寿司，沾水，防止粘刀

菜谱创建时间：2019-12-16 09:56:03