生姜牛肉焯水
牛肉切块
竹笋切块泡水
八角花椒生姜油爆香,加点冰糖提味,放入牛肉块,放料酒生抽,加开水漫过,大火煮沸,小火焖一个小时
加入竹笋
煮沸,中火煮半个小时
今天的午餐
明天带去实验室的午餐
加不加冰糖看个人口味,健康一点不加,加了可能会提鲜,饭店一般都会加