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冰糖炖梨的做法
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冰糖炖梨

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作者: 团的私房锅
团的私房锅

用料

冰糖炖梨的做法步骤

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步骤 1

用水清洗一下枸杞,总觉得就算是精装的,也还是有色素的样子,泡一泡~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开水后,加入冰糖适量。梨本身含大量水分和糖分,所以水不用放太多,冰糖看个人口味即可~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰糖很快就会化滴~把梨的皮削下来,厚一点可以的,注意不是要扔掉,梨皮的营养和药用成分是很好的,梨皮放入锅中(同梨肉煮,吃之前可以挑出来)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

梨切成碎丁,容易熬煮,方便使用还省火,与小盅炖梨相较的好处是牙口不好的老人家可以吃的不那么辛苦~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开之后,小火熬煮即可。关火后,焖一会儿就可以盛啦~记得温热的时候吃比较不会冷~如果喜欢冰的,夏季吃比较好,毕竟梨子是凉性的,可以加冰哦~

冰糖炖梨的小贴士

梨的营养成分很多,对高血压、心脏病等有益,因含有相当的粗纤维,能够促进肠道蠕动,当然对止咳平喘有很大功效。但是本身还是凉性的,所以可以加入枸杞等平衡,在干燥的季节食用较好~贪凉的朋友不要加太多冰哦~

菜谱创建时间:2012-05-03 20:31:42
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