3岁宝宝快手早餐

作者： 君麦子

家有萌宝👧🏻快3岁，只长肉不长个，现在才90cm…不定时记录，希望你吃饱喝足，快快长♡. 年糕妈妈说每餐要有主食（谷物薯类）/优质蛋白（鱼肉禽蛋豆）/果蔬/奶类…我只能说我尽量🤣一般水果会在加餐的时候吃，如果跟早饭一起吃…就会只吃水果不吃饭…奶类有时候早上加餐的时候来杯酸奶，或者睡完午觉来一杯牛奶，或者晚上睡觉前喝点牛奶，不定时🤪 还有…拍照技术太差…随便看看吧💁🏻‍♂️别批评我，玻璃心，谢谢🤓

用料

• 各种食材 若干

3岁宝宝快手早餐的做法步骤

步骤 1

12.2香蕉松饼+云吞+红薯+红枣豆浆

步骤 2

12.3牛肉卷饼+菜花+小柿子+大米小米粥

步骤 3

12.4鸡蛋牛肉米汉堡+荷兰豆+南瓜红薯汤（破壁机版，喝了两碗🤪）

步骤 4

12.7玉米饼+香菇青菜鸡翅粥

步骤 5

12.8玉米红薯+虾+土豆丝胡萝卜丝+卤鹌鹑蛋+红豆汤

步骤 6

12.9鸡蛋牛肉吐司+菜花+五谷豆浆+蓝莓小柿子

步骤 7

12.11胚芽米粥+鳕鱼肉松+黑芝麻松饼+苹果红枣

步骤 8

12.12青菜排骨胚芽米粥🍲+煎黄花鱼馅饺子🥟

步骤 9

12.13排骨紫薯面+蒜蓉油麦菜+蒸杂粮鸡蛋

步骤 10

12.16香蕉松饼+煎鸡蛋+粥+肉松+黑芝麻酱+香菇油菜

步骤 11

12.17煎饺+菠菜鸡蛋+南瓜红薯汤+蒸杂粮+红提

步骤 12

双米粥+鸡蛋+紫薯+土豆胡萝卜丝+小柿子

步骤 13

双米粥+鸡蛋+紫薯+自制馒头+娃娃菜

菜谱创建时间：2019-12-14 20:56:24